【补水食物】冬天补水的食物有哪些 补水食物唤醒你干燥的皮肤

【补水食物】冬天补水的食物有哪些 补水食物唤醒你干燥的皮肤

加热洁面产品：

把洗面乳挤出来，温水化开再用，就能降低刺激性，维护皮肤酸性保护膜，对于保水力差的皮肤，这个小动作非常实用。

湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)毛巾敷脸：

洗脸后直接用很湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)舒缓的作用。

与水为伴：

洗脸后，保湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)喷雾、化妆水、精华液、保湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)乳、保湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)霜……选其中2-3件使用。每件产品之间留出30妙给皮肤吸收。

敷化妆水面膜：

试着用化妆水浸透纸膜后湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)敷3分钟，皮肤当即变得柔软和饱满。你可以紧接着涂上锁水面霜，就能维护湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)润成果。

饮水条约：

白开水A，茶水和果汁最好少喝。此外，睡前喝一杯温热的蜂蜜水，对于皮肤干燥的你会特别有帮助。

给肌肤适当按摩：

擦上保湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)品，温柔的接触使皮肤放松、全掌温热加速成分吸收，电压刺激面部穴道，启动湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)润成分透过神经末梢渗透肌肤。

加热洁面产品

把洗面乳挤出来，温水化开再用，就能降低刺激性，维护皮肤酸性保护膜，对于保水力差的皮肤，这个小动作非常实用。

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湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)毛巾敷脸

洗脸后直接用很湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)舒缓的作用。

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与水为伴

洗脸后，保湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)喷雾、化妆水、精华液、保湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)乳、保湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)霜……选其中2-3件使用。每件产品之间留出30妙给皮肤吸收。

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敷化妆水面膜

试着用化妆水浸透纸膜后湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)敷3分钟，皮肤当即变得柔软和饱满。你可以紧接着涂上锁水面霜，就能维护湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)润成果。

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饮水条约

白开水最佳，茶水和果汁最好少喝。此外，睡前喝一杯温热的蜂蜜水，对于皮肤干燥的你会特别有帮助。

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给肌肤适当按摩

擦上保湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)品，温柔的接触使皮肤放松、全掌温热加速成分吸收，电压刺激面部穴道，启动湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)润成分透过神经末梢渗透肌肤。

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蜂蜜+鸡蛋

①首先将鸡蛋破开取出鸡蛋清;

②然后将蜂蜜和蛋清倒在一起混合搅拌;

③搅拌均匀后将补水均匀的涂到脸上，二十分钟以后用温水洗去。

效果：可以有效地补充肌肤水分，还能抗皱紧致，让肌肤更加的水润柔滑。

新鲜苦瓜

①将苦瓜外皮清洗干净;

②把苦瓜榨成苦瓜泥;

③将苦瓜补水涂到脸上，十五分钟后洗净。

效果：可以清热凉血、消炎、美白，很适合痘痘肌的女生用来补水控油。

新鲜黄瓜

①将新鲜的黄瓜去皮，榨成汁;

②扔入纸到黄瓜汁中浸泡;

③将浸泡好的拿出敷脸，二十分钟后摘下，洗脸。

效果：黄瓜中水分含量非常高，这款自制补水不仅补水，而且黄瓜还有清洁肌肤的作用，可以延缓皮肤老化，让皮肤保持弹性。

新鲜芦荟叶

①将新鲜的芦荟去皮打汁;

②把苦瓜榨成苦瓜泥;

③二十分钟后皮肤没有发生过敏反应就将芦荟汁涂到脸上;

④再过二十分钟就可以将脸上的洗干净了。

效果：芦荟补水保湿(可以考虑使用家用或者工业除湿机来控制湿度)的效果相信大家都有听闻，用这款自制补水可以让皮肤更加柔软滋润，还可以为皮肤杀菌消炎。

秋冬季节天气干燥，爱美的女性朋友总感觉皮肤在叫嚣着“渴”，干干的真让人不舒服。 除了寻求补水的化妆品和保养品，多试试看补水的食物吧，让肌肤“吃”到水分。

监制： 蓝一飞 主编： 歆韵 设计： 大D 制作： Ay

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